AKTUALITY
6. Okénko Zbyňka Cypry. Jsem dostatečně připraven? Jak poznám, že trénuji správně ?
2018.04.25 - Ahoj sportovci. Začneme asi informací, že plánování tréninku se odvíjí už od skutečnosti jsem-li sportovec, nebo jen fanda, který narazil na stránky HORSKÉ VÝZVY. Není vyjímkou, že účast na závodě s cílem DÁT VÝZVU zvedlo někoho z gauče. Někoho motivovalo típnout poslední cigaretu, nebo shodit nějaké to zbytečné kilo navíc. Jsme rádi, pokud motivujeme ke zdravějšímu životnímu stylu a pohybu v přírodě.
5.úterní okénko Zbyňka Cypry: Jak si zvolit délku trasy a co si na ní s sebou vzít?
2018.04.17 - Ahoj sportovci. Po okénkách běžeckého guru MILOŠE ŠKORPILA vás vtáhnu přímo do děje závodů HORSKÉ VÝZVY. Začínáme tradičně v Beskydech, malebném areálu skokanského můstku a amfiteátru Na Horečkách v Trojanovicích u Frenštátu. Stojíme před rozhodnutím, jakou trasu zvolíme. Máme volbu hned že tří variant tratí, doplněných o „Pochod s Mixitkou“ vhodný pro děti s rodiči a pohodáře bez sportovních ambic.
Běžecký guru Miloš Škorpil vydává další motivační knihu
2018.04.13 - Koncem příštího měsíce se rozběhne 8. ročník Rock Point – Horské výzvy. Oblíbený seriál horských běhů a trekingu spojuje naprosté amatéry s velmi zkušenými běžci. V tom je krása celé soutěže. Svoji výzvu si na ní může najít naprosto kdokoli. A právě ti zkušení se snaží začátečníky motivovat, přimět je k pohybu, k vystoupení ze své komfortní zóny, pomoci jim a poradit. Na webu seriálu tento týden ukončil svá rádcovská okénka Miloš Škorpil. Člověk, který toho o běhu ví opravdu hodně, je totiž novou tváří Rock Point – Horské výzvy.
4.okénko Miloše Škorpila: Na závod běžte odpočatí a rozbíhejte ho pomalu!
2018.04.10 - Největším nepřítelem běžců, ale nejen jich, jsou nedůvěra ve vlastní síly (vlastní připravenost) a netrpělivost. V prvním okénku jsme si ukázali jak běhat stylově, abychom se co nejméně nadřeli, v druhém jsme se seznámili s nebezpečím, které na nás může číhat při běhání v horách, ve třetím jsme si řekli, jak se vhodně na běhání v horách připravit po fyzické stránce. Ale i když poběžíte jak laňka, vyhnete se včas všem záludnostem trati a budete připraveni, jak to jen jde, stejně se může všechno zhatit, pokud si v posledním týdnu před závodem zkusíte otestovat svou formu (abyste měli jistotu, že to zvládnete levou zadní) a závod rozeběhnete, jako když vás vystřelí z praku.
3.okénko Miloše Škorpila: JAK NATRÉNOVAT NA HORSKOU VÝZVU?
2018.04.03 - Už víme, jak bychom měli běhat, aby to bylo stylové, víme také, jaká rizika nás čekají při běhu v přírodě a jak se jich máme vyvarovat. Takže v tomto okénku si řekneme, jak na Horskou výzvu natrénovat, abychom si jí užili a ne ona nás. Ať už se přihlásíte na Horské výzvě na jakoukoliv trať, vždycky to od vás bude vyžadovat, abyste byli vytrvalí, silní a pokud možno i rychlí, prostě ideální kombinace univerzálního běžce či běžkyně. No jo, ale jak toho dosáhnout?
